Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir ab ?aksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? kabil.Bir?u denli in kafaparma??n dip?ndaki yumruyu agâh. Resmi t?pta, bu manzara halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n yer de?emektirmesiyle meydana has?lat. Kaslar zay?flad?kça mebdeparmak di?er parmaklara �